PQQ Pirroloquinolina Quinona, 20 mg, 90 cápsulas de libertação rápida
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Pyrrolochinolinchinon (PQQ) ist ein redoxaktives Molekül, das als Coenzym in verschiedenen biologischen Prozessen fungiert und für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Es wurde erstmals 1979 als drittes Coenzym neben NAD und FAD entdeckt und spielt eine wesentliche Rolle im Energiestoffwechsel von Zellen.
Eigenschaften und Funktionen:
• Mitochondriale Gesundheit: PQQ fördert die Biogenese von Mitochondrien, den “Kraftwerken” der Zelle, und unterstützt somit die Energieproduktion.
• Antioxidative Wirkung: Als starkes Antioxidans schützt PQQ Zellen vor oxidativem Stress, indem es freie Radikale neutralisiert.
• Neuroprotektive Effekte: Studien deuten darauf hin, dass PQQ neuroprotektive Eigenschaften besitzt, die zur Erhaltung der kognitiven Funktion beitragen können.
Vorkommen:
PQQ kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, darunter fermentierte Sojaprodukte, grüner Paprika, Kiwi, Papaya und grüner Tee. Die in der Nahrung enthaltenen Mengen sind jedoch relativ gering, weshalb eine Supplementierung in Betracht gezogen werden kann.
Anwendung als Nahrungsergänzungsmittel:
PQQ wird häufig in Dosierungen von 20 bis 40 mg pro Tag als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.
Sicherheit und Nebenwirkungen:
Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass PQQ in den empfohlenen Dosierungen sicher ist und nur wenige Risiken birgt. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die langfristigen Auswirkungen zu bestimmen.
Fazit:
Pyrrolochinolinchinon ist ein vielversprechender Nährstoff mit potenziellen Vorteilen für die mitochondriale Funktion, antioxidativen Schutz und neuroprotektive Effekte. Obwohl weitere Forschung notwendig ist, um diese Vorteile vollständig zu verstehen, kann PQQ eine wertvolle Ergänzung für Personen sein, die ihre zelluläre Gesundheit unterstützen möchten.
Quellen:
- https://www.mgc.co.jp/eng/products/nc/pqq.html?utm_source=chatgpt.com
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8533503/?utm_source=chatgpt.com
- https://www.foryouehealth.de/gesund-leben-blog/pqq-wirkungsweise.html
- https://de.wikipedia.org/wiki/Pyrrolochinolinchinon
